人们每天洗脚是为了卫生清洁，但是生活中有些人洗脚就像应付一件工作一样，双脚匆匆放在水里搓两下就拿出来。这种做法只能轻微的清洁一下双脚，对我们的身体是没有好处的，其实经常泡脚对我们的身体是有好处的，那么泡脚有什么好处呢？

一、缓解头疼
　　双脚部位有很多我们的末端血管，通过泡脚可以让这些血管扩张，这样就能够让血液从头部流向脚底，这种方法通过缓解脑充血的情况来减少头痛，经常发热感冒如果出现头痛情况后可以泡泡脚。
　　二、降低血压
　　泡脚主要的目的是促进全身血液循环，对于高血压患者来说泡脚后血管会扩张，血液在身体的流动性就增强了。这个时候在不断的按摩涌泉穴和太冲穴，降压的效果会更明显。

三、缓解职业病
　　现在很多城市工作的人们因为生活节奏快，工作压力大，常常出现脾胃虚弱、失眠、头痛的情况，这很容易影响正常的工作，所以闲暇的时候泡脚是个不错的选择，没有时间的朋友可以去做足疗，时间充分的朋友可以在家泡脚，双脚放在热水里20分钟就能够感觉到放松，能很快地消除疲劳。
　　四、治疗睡眠障碍
　　很多人都有经常失眠多梦，或者是早醒的情况，每天晚上睡觉之前用热水泡脚可以降低交感神经的兴奋程度，这样就能够有效地缓解紧张的神经，对全身气血和经略都有调理的作用，长期下去会让人们到睡眠情况越来越好。

五、能够强身健体
　　双脚上的穴位比较多，所以这个部位的治疗价值很高，同时它的穴位很多，经常泡脚能够刺激足底穴位，不仅能够增强血液循环，同时还可以使各器官的功能强化起来。