艾灸具有很多的好处与功效，艾灸的使用可以强身健体，去除风寒，达到防病保健，提高身体抗病毒能力的功效，对我们人体的健康有一定的益处，那么下面我们就来说一说艾灸的好处与功效。

一、艾灸的好处
　　通过艾灸可以有助于肿块的消散，有助于活血，新陈代谢功能恢复正常，使体内的毒素排除，从而让人身体轻松，体态更加健康等。便秘，肠胃蠕动功能失调；便秘是人体最大的病毒的源泉，水纤维素不足，紧张压力时间过长，精神因素扰了正常的排便习惯，导致胃部不适；延缓衰老，自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，通过艾灸可以提高新陈代谢效率。

二、艾灸的功效
　　1、艾灸有助于安神助眠，帮助缓解压力
　　增强免疫力，提高身体的抗寒的能力，不容易产生感冒等症状。通过艾灸的治疗可以达到去除风寒的作用，也可去除体内淤血，强健筋骨，滋阴固阳，让身体更加有活力，使得身体的气血更加的通畅无阻，有利于疾病的预防和治疗，由于脏腑的恢复和保健；正因为血液循环的加速，可以让皮肤更加的有弹性，新生细胞更加有活力，可以去除皮肤色斑，让皮肤更加的圆润，血气十足，有助于延缓衰老。

2、缓解黑眼圈和皮肤老化松弛
　　在眼部问题方面，艾灸可以大大缓解眼圈发黑的症状，防止自己皮肤的老化与松弛，使得眼部更加光洁干净。
　　综上所述，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，血液循环更加的流畅，对于内分泌的调节很有益处，也会进一步提高免疫系统，不容易生病。