人体的体温会随着每个人的身体素质而有差异，很多人发现自己的体温一天之内并不是保持不变的，在清晨的时候体温约为36度，在下午的时候体温会稍高，有时候体温会高达37摄氏度，这些变化都是正常的。

一般情况下体温36度是正常的。对于女性来说，运动后女性的体温会轻度的升高，但是也不会超过37摄氏度。正常人的基本体温在36度9至37度之间。如果他的体温超过基准温度一摄氏度以上，就可以算是发热，其中体温上升37.6摄氏度至38摄氏度称为低热，38.1摄氏度至39摄氏度为中度发热。39.1摄氏度到40摄氏度被称为高热，40摄氏度以上的温度叫做超高热。

1.体温低于36摄氏度

如果低于36摄氏度，则说明人体体温较低，低于36度属于体温偏低的情况，但是只要没有出现什么明显不适症状的话，也是不必进行处理的，注意多喝热水，注意保暖就可以。

2.体温高于36摄氏度

如果发热，首先要针对发热的具体原因进行积极处理，例如感染性发热，根据感染源选择不同治疗药物，长期发热指的是持续发热两个星期以上。但不论是什么原因造成的发烧，只要人体温超过了38.5摄氏度，就要及时地用退烧的药物例如布洛芬混悬滴剂来退烧。因为如果没有及时的退烧，这个最高的体温可以导致抽搐，抽搐之后就是后果可能会发生比较严重的后果。

但对于高热患者来说，降温处理是必不可少的，可以使用冰袋进行降温，把冰袋放在头、腋窝、腹股沟上，但冰袋要用干毛巾包起来。

综上所述，人体体温只要在正常范围（36摄氏度-37摄氏度）一般是没有问题的。没有其他异常情况就应该多多锻炼，增强体质。