健康女性每月一次的月经无法避免，但是因为身体原因或是环境影响的因素，痛经成为了很多女性月经周期的困扰，为了避免因为痛经给生活和工作造成影响，缓解痛经的小方法也就格外受欢迎。按摩穴位就是很好的方式，今天就说说缓解痛经的穴位有哪些。

1、缓解痛经的穴位
　　按摩子宫穴位缓解痛经，具有活血化瘀、调气止痛、经期前后按摩等作用，具有治疗和预防的作用。按摩小腿内侧的4根横指和胫骨内侧的下胫骨凹陷。狄姬穴是足太阴脾经的西点。中医认为脾脏具有生血、调血的功能，脾脏是生而统一的血液，这直接为子宫经提供了物质基础。喜穴为积气，血深，可疏调脾经气，转脉气机，从而达到调经止痛的功效。
　　2、按摩穴位缓解痛经的原理
　　在每个月月经前和月经期，可以穴位硬点，并保持一段时间，直到疼痛缓解。按摩碧瑶穴缓解痛经、碧瑶穴对泌尿生殖系统疾病，特别是女性生殖系统疾病有治疗和预防作用。推拿碧瑶有益气活血、活血化瘀的功效。痛经时采用揉压手法，效果良好。

3、有效的缓解痛经穴位
　　按摩太冲穴，以缓解痛经为肝经络的穴位，具有舒肝解闷、通气止痛、压揉有助于减缓痛经。按什么穴位可以缓解姨妈疼痛。按合谷穴可以缓解痛经很多穴位都有镇痛作用，合谷穴就是其中之一，它具有镇静止痛、活络的作用，运用揉法。按摩三阴交，缓解腿内侧痛经，脚内侧踝尖以上3英寸，胫骨内侧缘后方。每次月经前1周左右揉三阴交，因为揉法可以起到持久的治疗作用。方法是将大拇指抬起，放在三阴交穴上，压入胫骨，揉1分钟左右，停下来再揉1分钟，重复5次。

4、根据穴位按摩能缓解痛经
　　这里的快速止痛技术只需使用三种常用的穴位，即合谷三阴交穴和足三里穴。如遇痛经，可用右手大拇指快速按压左手合谷穴，穴位容易找到。左手打开虎口，右手拇指的第一部分应用于虎口的边缘。拇指垂直于虎嘴的边缘。然后拇指靠在老虎的嘴上，上下颠倒到左手腕上，拇指头达到点就是合谷点。这三个穴位的使用能迅速缓解痛经引起的疼痛，许多使用过的朋友反映，这种按摩方法非常简单有效。当一个女性朋友处于这种情况下，尝试一下，至少暂时停止疼痛困扰。