自慰对身体有危害吗
发布时间：2019-01-1166925次浏览
自慰本身是不会对身体造成危害的，不仅有助于释放性压力，还有助于缓解压力，但是如果过度的自慰，没有节制的话，是会对身体造成一定的影响的，所以一定要引起重视，要适量自慰，下面我们就来看看自慰对身体有没有危害吧。
自慰是一种正常的释放性的方式，适当的自慰对身体是没有危害的，对于男生来说，适当的自慰不仅有利于身体的健康，对前列腺的健康也是有作用的。自慰的行为不仅适合于未婚的年轻人，也适合于那些因长期分居而得不到性满足的人群，自慰本身不会带来任何损害和不良后果，适度的、有节制的自慰在一定程度上还可以缓解心理压力，它可以帮助缓解身心的性冲动，还可以释放压力，自慰后如果感觉身心舒展、精神畅快的话，不仅提高了生活质量，还提高了工作效率，那这就是适度的自慰的表现，如果感到身心疲惫、精神不佳的话，那就是自慰过度的表现，需要自己多加留意，尽量减少自慰给身心带来的伤害。
过度自慰的危害主要体现在生理方面、心理方面和精神方面的危害。
1、生理方面
如果出现了过度自慰的话，会造成泌尿生殖系统和前列腺相关等疾病，还会造成性功能的减退，频繁射精可能还会影响精子的质量，导致精液质量的下降，从而影响到正常的性生活。
2、心理方面
如果患者过度自慰，会造成神经系统的衰弱，进而造成意志消沉，注意力不集中等现象，而且心理方面的危害要远远高于生理方面的危害。
3、精神方面
易导致记忆力减退、理解能力减弱，造成比较严重的心理负担。
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怎么提高性欲
提高性欲，首先要搞清楚导致性欲低下原因究竟是什么，之后积极予以应对，对症下药。如果夫妻关系不好，需要改善夫妻关系；如果生活工作压力大，需要调整心情和减轻压力；如果药物导致，需要找医生调整药物提高性欲；如果性腺机能低下，需要补充雄激素等等。如果由于夫妻关系不和谐所导致性欲的低下，首先要进行夫妻双方感情的沟通，改善夫妻关系后可以有效的提高这种性欲；如果由于生活或工作中的一种紧张、焦虑所导致性欲的低下，建议要调整自己的作息时间。改善自己工作中的一种心情和工作的环境；对于性欲低下患者，还要注意是不是由于药物所导致药源性的性欲低下，常见药物，如，第一类是抗精神类的药物，对于这类患者，要在精神科医生的指导下调整用药来提高患者性欲。如果由于性腺机能低下，睾酮水平降低所导致性欲低下，对于这类患者可以适量的补充男性的雄性激素，也是睾醇的补充和替代疗法，可以有效地提高性欲；还有生活方式中和饮食方面的改变，可以提高性欲。比如常见，多服用含有锌的微量元素，比如牡蛎这些海产品中富含有锌元素，对于提高男性的性欲也有很大的帮助。
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