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阳虚体质如何治疗和调理

发布时间:2019-01-2258569次浏览

很多人平时都会感觉到身体特别的虚弱,有时候还会出现有手脚发冷,浑身无力,睡眠质量差,心烦气躁等等的表现,其实这些都是身体虚弱的体现。尤其是阳虚体质,平时更容易出现这些情况,那么阳虚体质如何治疗和调理呢?

1、情绪的调整
  每个人在生活当中都会遇到很多不顺利的事情,这时候最好是能够用积极的心态去面对,及时的调整好自己的情绪,用欣赏的眼光看待周围的事物,有利于自身的健康,对于阳虚体质所出现的各种身体不适也会有一定的改善作用。
  2、饮食调理
  阳虚体质的人们平时特别怕冷,因此最好是不要吃过于寒凉的东西,适当的吃一些温补作用的食物,对于体质改善会很有好处,比如羊肉、鸽子汤、带鱼、鸡汤、枸杞子韭菜等等。不管是冬天还是夏季,都不要喝凉茶以及其他的冷饮。尤其是夏季的时候,吃太多冰冻的东西,会大伤人的阳气,最好是能够适量的吃一些温热的食物。阳虚体质的人们适当的吃一些当归生姜牛肉汤或者是核桃仁炒韭菜,会有一定的温补作用,可以补气血,去湿寒。

3、中药调理
  阳虚体质的人们,平时适当的喝一些桂枝汤,会有一定的调理作用。它主要是由红枣,芍药,生姜,甘草,桂枝组成。另外,也可以喝四君子汤或者是温经汤等来调理阳虚。

4、生活的调整
  平时长时间处在潮湿或者是寒冷的环境,对于阳虚体质的人也是不利的,最好是能够改变生活环境,尽量在温暖的环境当中生活和工作。做好身体保暖,养成良好的作息习惯,白天动起来尽量不要睡懒觉,在睡觉之前最好是不要大量饮水。

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阳气不足如何调理?
阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足,需要根据不同的情况,选择相应的温补脾阳或肾阳的药物以及食疗方法综合调理。1.心阳不足:症状较轻的患者,可以考虑饮食调理。首先要有合理充足的营养,可以多吃山核桃、山药、黑芝麻,平时也可以用人参片或冬虫夏草泡水喝,心阳不足较重者可以选用桂枝甘草汤、炙甘草汤等调理。2.脾阳不足:日常生活可以通过食疗的方法调理身体,适当多食羊肉、狗肉、山药或者菟丝子等熬粥的方法进行食疗,调整脾阳不足的症状。也可以通过温补脾阳的药物调理身体,比如人参健脾丸、附子理中丸或者四君子汤合剂等。3.肾阳不足:可以运用食疗的方法进行补益,常见的补肾阳的食物有肉桂、花椒、丁香、虾、羊肉、韭菜、牛鞭、黄鳝等。还可以在正规中医师的指导下服用补肾阳的药物,方剂如肾气丸、等。此外,阳气不足,无论是心阳不足、脾阳不足还是肾阳不足,平时都要避免吃过于寒凉、油腻、辛辣刺激性食物,作息规律,保证充足睡眠,适当增加活动量,有助于保护和振奋身体阳气。
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2022-08-18

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阳虚怎么治疗
中医讲阳虚就是阳气虚衰,如果表现在身体上就会人有一种形体上的寒冷,机体功能的减退,在精神上阳气不足,奋斗精神就会自然而然的减弱。所以阳虚也是要感受我们的身心状态。中医讲阴阳两虚,阴虚、阳虚其实都是讲的一种状态,通过状态我们去把握自己的身心,再进行一些调治方法。阳虚其实从食物上来说,比如现在到了冬天,我们经常可以吃当归羊肉汤,这个是补阳的。另外在通常的食物中,辣椒、韭菜、虾,这些都是扶阳的,有助阳作用的,我们食物上要适当选择,比较明显的这种助阳的像麻辣火锅,牛肉火锅这一类都是属于扶阳的。可以根据自己的体质状态,或者气候的变化,选择合适的进补来进行扶阳。
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阳虚吃什么药
阳虚包括机能减退、形寒肢冷表现,也包含了气虚在内,所以讲扶阳常常跟补气结合在一起。初步的扶阳就是补气,比如吃点黄芪,有时加点干姜,这就是一种补气的功能,配一点参。一般的情况下用的像太子参、西洋参、党参这种常规用的,有时候煲汤也会加点黄芪、党参、枸杞,这是补气。补气就是一种扶阳,扶阳补气。如果有些疾病严重的阳虚了,就会用到附子理中丸,从脾胃阳气来入手。阳虚表现会拉肚子,泄泻。上焦阳气不足,容易感冒,就用补气祛风的方法,叫玉屏风散,就是黄芪、白术健运脾胃,用防风来发散,能够抵御外界的寒气。中焦用附子理中丸,就是防止脾胃阳虚导致的拉肚子,就是调养脾胃,有时候还可以加点脾胃的气机的,像补中益气丸、归脾丸。如果到肾气的肾阳,常用肾气丸、金匮肾气丸或附桂八味丸,调养肾气。注意适量,不要过度。
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男人阴虚和阳虚的区别
男人阴虚和阳虚症状表现不同,致病因素也不同,治疗也不同,男人阴虚是肾阴不足,主要表现在腰膝酸软无力、头晕耳鸣、口干、心烦、失眠,手足心发热、容易出汗,可能会有早泄、遗精等症状,如果出现这些症状,治疗要滋阴补肾,如男人阳虚主要见于功能衰退引起的症状,除阴虚症状,一般还有畏寒、怕冷、手脚冰凉、腰背发凉、尿频、尿急,阳痿、心率功能减退、不育等。精子量不够、精子活动度低、质量不好等情况,伴神疲乏力等症状是阳虚不足,是需要用温阳补肾的办法。病久可能出现阴阳俱虚的情况。日常生活中注意调节生活节奏,注意运动锻炼。
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阳虚是什么病
阳虚中医上讲主要是阳气的这种温煦功能下降,导致这种机体能力下降,另外伴有虚寒。阳虚主要是四肢或者肢体的末端怕冷,另外有是脏器的功能下降,比如女性的不孕不育、男同志的性欲下降、下腰部的发冷。另外还有阳虚,比如胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚,会出现吃东西容易拉肚子、五更泻、阳痿等阳虚的表现。如果阳虚见到喘症或者浮肿、腹痛、腹泻的症状,甚至另外有阳虚生痰,这个往往需要进行专业治疗。
阳虚的症状
阴虚症状包括尿频,男性出现性欲减退,腰酸、腿痛、腰膝寒凉,女性出现痛经、白带清稀,量偏多的表现,以及体质的衰弱和舌苔的偏白和齿痕。阳虚症状最典型的第一个是尿频,主要表现在晚上的夜尿尿频,而且尿频的量不会很多,尿比较清,颜色比较淡,他憋不住尿,一晚上要跑好几回。另外一个大便可能也会出现问题,比如吹了冷风、吸了冷空气、或者受了凉、吃了寒凉食物之后,就可能要去跑厕所,就要拉肚子。阳虚时间久了,还有可能出现一些体质衰弱,表现为记忆力减退,头发脱落变白,体质衰退,相对正常人群,阳虚人群可能腰背部会特别的怕冷,然后小腹部也会特别怕凉,稍微受了点凉气,可能会症状比较重。此外,阳虚的人的舌相与正常的人舌相也是不太一样的,它的舌齿往往都是比较淡的,舌苔是比较偏白的,甚至舌相上可能会有一些齿痕的表现。
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2019-10-28

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阳虚和阴虚的区别
阳虚和阴虚的区别很大,因为阳虚是指人体内阳气亏虚。阳虚则寒,机体表现的就是一种温煦功能失调,一般来说就会表现为怕冷、手脚冰凉、口淡不渴,或者是即使想喝水,也喜欢喝热水,那么阳虚它也是一种虚损,但是它的虚损是表现为坐在那之后,不运动情况下,可能就微微的出汗,身体体质衰弱,小便比较量多,也比较长,就是小便尿频,但是它比较清常,它不是说是有内热的那种小便的发黄或者热痛,或者是小便量少,但是不通畅。大便表现为稀薄、溏泻,脸色是晃白的,总是一片寒相,舌齿也一般比较淡、比较胖,舌苔白滑,脉是一派阳气推动无力的表现比较迟,比较沉,或者是比较无力。那么是一派阳气不足,温煦推动气化力量不足表现,甚至还会有下肢浮肿、眼睑浮肿等等。而阴虚虽然也是虚损,但它的虚损是指体内阴液亏少虚损,阴虚则热,所以它的虚损其实是一种虚热表现。它表现为这个病人虽然也是疲惫无力、形体消瘦,但是他不会说是口淡稀饮、口淡不渴或者喜热饮,它是一种口燥咽干、五心烦热,也就是说会感觉到口咽干燥,手足心发热,甚至还会有一些两颊潮红,表现为一种热相,但这种热相就是一种虚热的表现。虽然出汗它不是像阳虚那样自汗,它往往是盗汗,就是睡着之后醒来的时候出一身大汗,然后小便也会有些异常,但他的小便的异常往往不会是阳虚那种清长,而是一种虚热的小便尿热、尿痛、或者小便偏黄偏少,大便往往干结。舌相上往往是舌红的,不像阳虚,它是舌淡。舌红少精表现为一种阴精匮乏,同时舌苔比较少,甚至舌面上会有裂纹,脉也是比较细数的。
语音时长 02:56

2019-10-28

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阳虚体质表现
一、畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就处于一种寒冷的状态。二、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象产生一个形象的比喻,食物的消化就好比把生米煮成熟米,胃就好像煮饭的锅具,而阳气就好比煮饭的火。三、精神不振。阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。四、舌淡而胖,或有齿痕。体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分的积聚体内,导致舌体胖大,舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。五、脉象沉细。肾阳不足,不能鼓动脉管,所以患者出现脉象沉细无力。
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2019-09-16

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女人阴盛阳虚的表现有哪些
现在很多人缺乏正确的锻炼,变得静多动少,阴气过剩,很容易导致身体呈现出病理性的阴盛阳虚状态,尤其是一些女性朋友,女人一旦出现阴盛阳虚,一般表现为:畏寒肢冷、精神不振、阳虚体质、腹泻等症状。
阳虚吃什么药
阳虚的种类不同,用药也不同。如果是心阳虚,可用桂枝龙骨牡蛎汤这类的方子;如果是脾阳虚,可以吃一些附子理中丸等健脾温阳的药物;如果是肾阳虚,可服用金匮肾气丸等药物。现在药物品种较多,应慎重选择,对症下药!
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2018-09-29

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阳虚一般多久能补过来
说到阳虚,其实大家对于这样的疾病是不会感到陌生的,就是指阳气不足或功能衰退的症状,该疾病会对患者的生活工作带来不小的危害。阳虚也有很多的类型,大家需要了解,常见的有胃阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肾阳虚等。那么阳虚一般多久能补过来?
肾阳虚会耳鸣吗
一些朋友有耳鸣的情况,引起耳鸣的原因也有很多种,那么,肾阳虚会耳鸣吗?在众多的原因中,肾虚是比较常见的一个原因。肾虚是会导致耳鸣的,但是如果出现耳鸣的情况要及时到医院做检查,对症采取有效的医治。
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阳虚火旺是现在很多人会面对的问题,阴虚火旺的人会出现口干舌燥,心情不好,还非常的喜欢生气,对于这些患者一定要注意调理自己身体,适当的休息能够有效的调理身体,还可以采用一些食疗方法,枸杞,百合,生姜,红枣等都可以作为食材。
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阴虚体质的表现
阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干,容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软,同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现,不能称为阴虚体质,只是因病导致的阴虚的一些症状,阴虚体质从小就容易有以上表现。