一干活就大汗淋漓有以下几种情况：一、汗液分泌过多。青年人和孩子运动能力强，机体的产热量多，机体产热会造成大量的汗液分泌，特别是运动和重体力劳动以后会比较明显，这是一种正常的现象。二、衣物过多。由于衣物过多造成体内过热，通过出汗来降低体温使体温保持在正常的水平。三、疾病的情况导致的大汗淋漓。比如甲亢的病人基础代谢率有明显的升高，活动或者干活后会全身大汗淋漓。四、处在虚弱状态，比如说脾虚或者说肾虚的人干活以后会有大汗淋漓的情况。

中医讲阳虚就是阳气虚衰，如果表现在身体上就会人有一种形体上的寒冷，机体功能的减退，在精神上阳气不足，奋斗精神就会自然而然的减弱。所以阳虚也是要感受我们的身心状态。中医讲阴阳两虚，阴虚、阳虚其实都是讲的一种状态，通过状态我们去把握自己的身心，再进行一些调治方法。阳虚其实从食物上来说，比如现在到了冬天，我们经常可以吃当归羊肉汤，这个是补阳的。另外在通常的食物中，辣椒、韭菜、虾，这些都是扶阳的，有助阳作用的，我们食物上要适当选择，比较明显的这种助阳的像麻辣火锅，牛肉火锅这一类都是属于扶阳的。可以根据自己的体质状态，或者气候的变化，选择合适的进补来进行扶阳。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长发育及衰老、死亡的决定因素。中医有一句话叫得阳者生，失阳者亡，人体需要正常功能，需要阳气的温养支持，阳气越充足人就越强壮，寿命就越长久，阳气不足人就会生病，如阳气消失耗尽人就会消亡。阳气能够温养全身脏腑组织，维护脏腑功能，如阳气不足会出现生理功能减退症状，导致身体御寒能力下降，脏腑出现虚寒征象。脾胃阳虚可见腹胀、畏寒，畏寒特点特别突出，肾阳不足可见畏寒、四肢发凉，男科和妇科问题，不孕不育等。阳虚之人可见各种生理活动减弱和衰退，身体御寒能力下降等症状。

阳虚体质是九种体质的一种，阳虚体质它主要是面色苍白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至性欲下降，阳痿早泄。种情况下我们怎么办，首先我们从食物上应该讲少吃一些生冷的或者说伤阳的这些东西，就是比方冰激凌，这种冷饮要少，这些都有伤阳的一些，生活方法或者食物都要注意，另外是阳虚的这种，平时比方这种有浮肿特别愿意生痰或者说那种水肿，这种关节冷痛老寒腿，这也是这种阳虚的一个表现。我们平时要从生活起居或者说食物甚至说，有些中药的方法纠正这些阳虚体质。

阳虚可以吃很多种食物，首先可以吃牛肉，牛肉里面含的氨基酸比较多，能够提高自己的抗病能力，还可以补血，是很滋补的食物。其次是山药，山药可以补阳，还能生津益肺，它的味道也很好，如果和猪骨头一起吃，可以壮阳滋补。还有就是吃猪肉，猪肉里面含有很丰富的蛋白质和碳水化合物，可以补血强体。

对于阳虚体质的人群来说，合理的饮食是非常重要的，在饮食方面可以多食用温平补益食物，例如：羊肉，韭菜等，而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。还有就是运动，因为运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。平时也可以经常泡脚并且注意不要熬夜，都是阳虚体质人群需要做到的。

阳虚在生活中异常多见，不仅会出现在男性身上，就连女性也可能会被阳虚缠上，一般治疗阳虚病症有很多药物，像扶正养生丸，就可以帮助患者来调理阳虚病情，不过想要取得效果，务必坚持用药。除此之外，还有一些药物也能很好的治疗阳虚症状，比如刺五加片、淫羊藿等，患者的具体用药，要按照医生的指示进行。

说到阳虚，其实大家对于这样的疾病是不会感到陌生的，就是指阳气不足或功能衰退的症状，该疾病会对患者的生活工作带来不小的危害。阳虚也有很多的类型，大家需要了解，常见的有胃阳虚、脾阳虚、肺阳虚、肾阳虚等。那么阳虚一般多久能补过来？

阳虚的患者，大都表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、大便溏薄、小便清长、精神萎靡、脉沉微无力等。因为阳气有温暖肢体、脏腑的作用，大家想想太阳就知道了，阳气是一种明亮、温暖的东西，缺了它，就会出现种种虚寒征象。

阳虚火旺可解释为气虚或阳虚的情况下，出现火郁的情况。若出现口干、咽喉痛、怕冷、气短懒言等气虚阳虚的症状，可服用补中益气汤或用黄芪、附子之类的药物。如果患者无法自己鉴别，可到医院咨询医生，由医生进行辨证施治。