眼睛不只是心灵的窗户，更是整张脸上最为重要的五官之一，一双漂亮明亮的眼睛可以给颜值加分，但是眼部肌肤脆弱，很容易产生诸如黑眼圈和眼袋类的现象，让眼睛失去神采，也让颜值大大降低，那么，该怎样消除黑眼圈和眼袋呢？

一、怎样消除黑眼圈和眼袋
　　1、做眼部运动
　　自由多做眼部运动，按摩周边穴位，加速血液循环，使眼周血细胞活跃。
　　2、补充身体水分和营养
　　因为我们经常熬夜，眼睛经常肿。此时，我们应及时补充水和营养的眼睛周围的肌肉，当我们在半干燥状态下洗脸时，立即使用补充水的眼膜或补充水的眼霜。
　　3、用眼部精华液按摩
　　醒来发现眼睛肿胀？不要紧，先洗脸，然后用专业的眼精华按摩下眼睑，沿着眼线从眼角向上拉到眼尾，慢慢按压眼睛，按摩眼睛，按摩时脸朝下。重复三次，有效减少眼部肿胀。

4、把薯片涂在眼睛上
　　削土豆皮，洗土豆，切大约2片厚的土豆片，涂到眼睛上，5分钟后用清水冲洗，晚上涂到眼睛上有助于消除疲劳，但不能用发芽的土豆。
　　5、黄瓜片敷眼
　　黄瓜片的使用与上述相同，黄瓜片内水分较多，对眼睛很好。此外用好茶熏蒸眼睛会加速眼部血液循环，使眼睛周围的血细胞更加活跃。
　　二、如何防止长黑眼圈和眼袋
　　1、即使在睡觉前一个小时口渴，也不要喝水，否则第二天起床时，会很容易长出肿胀的眼袋，会形成黑眼圈。睡觉时放松，一旦决定上床睡觉，就不应该再去想那些费心的事情了。否则想太多的话大脑不会休息，睡眠质量将得不到保证，肯定会有黑眼圈产生。

2、如果眼睛肿胀，第二天可以适当地将冰水涂在下眼睑上，以减轻疲劳。
　　3、如果使用眼霜应该注意按摩技巧。首先，揉搓四个手指发热，按压整个眼睑，然后从眼角按压太阳穴，然后用中指按摩太阳穴，每次都要轻轻按住，然后轻轻地抬起来。可以根据实际情况重复几次，可以每周适当地做一到两次。