全身酸痛是怎么回事
现在大家的生活方式都在不停的变化,一天24小时当中,很多人都会坐着超过12个小时,坐的时间长了难免会出现身体、四肢酸痛的情况。除了因为坐着的因素影响以外,全身酸痛还是疾病的特殊信号,那么全身酸痛是怎么回事呢?
一、劳累过度
全身出现酸痛感有很大的可能性是因为过于劳累导致的,由于长期坐立,四肢的压力逐渐增大,慢慢的就会出现全身酸痛感。一般出现这种情况,好好的休息两到三天就会有所恢复,患者是不需要过多担心的。
解决方法:劳累过度引发的全身酸痛可通过按摩缓解,适当的按摩、拉伸四肢可以缓解酸痛感,加快四肢的血液循环。
二、风寒感冒
浑身酸痛、有无力感可能是因为风寒感冒导致,每个人的身体体质不一样,少部分人的感冒症状也有所不同,有些人感冒时并不自知。如果当你出现浑身酸痛、四肢无力,并且伴有打喷嚏、流鼻涕的情况,可怀疑是风寒感冒引起。
解决方法:如果确诊自己是患有风寒感冒了,患者最好先适当的休息一段时间,轻度风寒感冒可不选择药物治疗,较为严重的可选择口服药物和静脉注射两种治疗方式。
三、脾胃虚弱
中医上脾胃虚弱的临床症状中,就有一条浑身无力、酸痛的症状,并且脾胃虚弱还会伴有腹胀、腹泻、精神不足、食欲不振等情况。
解决方法:当你确定自己是脾胃虚弱引起的全身酸痛,调理脾胃最好的办法便是食疗,平时改善自己的用餐饮食习惯,尽可能的多食用粗粮和维生素含量高的食物,大量的膳食纤维和维生素都可以缓解肠胃不适,增加肠胃免疫力。
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