运动对霉菌性阴道炎有什么好处
患有霉菌性阴道炎的女性做运动可以有效缓解阴道炎病症,防止阴道炎病情加重。没有患有阴道炎的女性做运动,能有效预防阴道炎。以下就是女性患有霉菌性阴道炎做运动的几大好处:
1、保证足量的雌激素分泌:运动会使你全身气血流通,包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,功能始终处于优质状态,从而保证体内雌激素的足量分泌。
2、增加身体抵抗力,有效预防阴道炎:许多女性因为工作压力大,缺乏运动锻炼,处于亚健康状态,身体抵抗力比较差,对霉菌等致病菌免疫力低。再加上夏季经常在低温空调房与高温室外走动,导致女性冷热交替,如果身患感冒等状况或月经期时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会容易“抬头”。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
3、防止盆腔积血:由于职业的关系,很多女性朋友习惯久坐,尤其是坐办公室的女性朋友,一天也不起来活动一下,长时间坐着,下半身没有运动,就会导致盆腔积血,对血管没有好处。
4、促进人体代谢,避免阴道炎:平时生活中,女性朋友要注意按摩,还要多运动,要知道运动是保持年轻的较好办法了,帮助体内的血液循环畅通,加快代谢,让身体顺利排出废物,从而使身体器官正常的工作,避免阴道炎。
5、保持通风干燥,避免霉菌生长:女性朋友适当运动,可以避免长期久坐导致女性私密处经常处于空气流通差、散热难等条件下,导致霉菌生长,使阴道菌群失调。
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