叶酸吃了有什么好处和坏处
发布时间：2022-05-243566次浏览
叶酸指的是叶酸片，备孕期服用叶酸片可预防胎儿神经管畸形，也能维持孕期身体健康，还能纠正贫血，改善叶酸不足的症状；但如果并不缺乏叶酸，也没有特殊要求，长期服用容易导致厌食、尿液发黄或过敏等现象。
备孕期女性服用叶酸片能有效预防胎儿神经管畸形，防止出生后出现脊柱裂或脑膨出等现象。女性怀孕之后，对于叶酸的需求量会明显增多，怀孕后适量服用叶酸片能够补充叶酸，维持身体健康，也能减少患先兆子痫的风险。叶酸严重缺乏会导致巨幼细胞贫血，当患上慢性溶血性贫血时，叶酸会缺乏，这个时候服用叶酸片能够纠正贫血以及叶酸不足的现象。
如果身体健康状况正常，并没有特殊要求，通常不建议服用叶酸片来补充叶酸。因为平时所吃的蔬菜和水果当中已经有足够的叶酸，只要饮食习惯合理，完全能满足人体正常的新陈代谢需求。如果在身体不缺乏叶酸的情况下长期服用叶酸片，会引起厌食、恶心、腹胀以及尿液发黄等不良反应，部分人还会出现过敏症状。
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