心率多少最好
发布时间:2021-12-246062次浏览
心率在60-100次/分钟之间属于正常范围,具体的最佳心率因人而异。
临床上认为正常人的心率在60-100次/分钟之间,但心率受多种因素影响,正常心率也并非是固定不变的。如正常心率因年龄不同而不同,小孩子的心率较快,新生儿的正常心率为120-140次/分钟,2-3岁的孩子正常心率为100-120次/分钟,4-7岁的孩子正常心率为80-100次/分钟,8岁以上的孩子心率为70-90次/分钟。老年人的心率正常范围也为60到100次每分钟,如患有心血管疾病,将心率控制在55-60次/分钟为最佳状态。
心率还受性别、职业、温差、活动量等因素影响。通常男性的心率比女性的略慢一些,运动员的心率会更低一些,常在50-60次/分钟左右。夜间熟睡和早晨醒来时,心率相对较慢,上午7-10点,下午4-6点时,交感神经兴奋,心率较快。只要心率在正常范围,无明显不适症状,就算是最佳心率。
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