桔子是较为常见的水果，具有生津止渴、改善便秘、增强体质的功效与作用。

1、生津止渴

桔子中的水分比较充足，含有一种特殊的香气，并且桔子中含有丰富的维生素C，患者适当的吃些桔子，可以很好的补充身体所需的水分，促进身体对营养物质的吸收。而且对于口干咽干的患者，在食用后可以起到生津止渴的作用。

2、改善便秘

桔子中含有丰富的纤维素成分，患者适当的吃些桔子，可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以有效的预防便秘的发生，同时还可以提高身体新陈代谢。

3、增强体质

桔子中含有丰富的苹果酸、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质，患者在平时日常生活中，适当的吃些桔子，可以很好的补充身体所需要的营养物质，从而提高身体的抵抗力。