孕22周注意事项
孕22周时,可能出现牙龈肿痛、出血的情况,需要注意口腔护理。孕中期因胎儿稳定,可适当的外出旅游和进行性生活,但要避免过度刺激。另外,也要注意腿抽筋和皮肤瘙痒的发生,可采取温水擦拭和泡脚等方法缓解症状。
当怀孕到了22周时,就可感觉到胎动了,这时孕吐的情况也慢慢消失,孕妇会处于较放松的一个阶段。不过虽然该阶段流产可能性相对孕早期较低,但也要多加注意。那孕22周注意事项有哪些呢?
1、注意护理口腔
因孕激素分泌,孕22周可能会出现牙龈肿痛、出血的情况,这时为了避免口腔感染,可含服温盐水漱口。此外,也要选择用质地较软的牙刷,可减轻牙刷对牙龈的二次伤害。
2、适当外出旅游
在孕中期时,身体不适症状已大大缓解,所以这时最适合出门散心。适当的外出旅游可放松身心,也能让胎儿感受大自然的味道,可有利宝宝健康发育。不过外出要注意保暖,以及穿着宽松舒适的衣物。
3、防止腿抽筋
孕22周时,如果体内钙和镁元素不足,就容易出现腿抽筋的情况,特别是到了夜间后,症状会加重,可能导致孕妇夜不能寐。所以这时应该多补充钙质,例如喝牛奶、吃鱼肉和排骨等食物。每晚睡前也可泡脚十分钟,能缓解抽筋等不适症状。
4、适度性生活
由于孕激素分泌,该时期会导致性欲提高,不过孕中期胎儿相对较稳定,所以可以适度性生活。但同房时不要压迫腹部,所以可采取侧卧位和前测体位。需要注意的是,性生活不要过于兴奋,小心流产发生。
5、缓解皮肤瘙痒
不少孕妇在怀孕5个月时,都有皮肤红疹和瘙痒症状发生,这是因皮脂腺代谢旺盛所致。可通过温水洗澡和局部擦拭缓解瘙痒感,不过瘙痒过于严重时,最好就医治疗。
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