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山竹的功效与作用

发布时间:2021-09-099530次浏览

核心答案

降火去燥、缓解疲劳、排毒解毒

功效与作用

山竹有又名莽吉柿,或山竺、山竹子等。果实成熟时呈紫红色,中间有黄褐色斑块,表面光滑,里面含4-5瓣白色果实。山竹具有降火去燥、缓解疲劳、排毒解毒作用。 1、降火去燥:山竹性凉,能消除人体内积存的热毒,减轻口干舌燥和便秘尿黄等不良症状。夏季可以吃点山竹降火去燥。 2、缓解疲劳:山竹含有丰富蛋白质和脂类,对身体有很好滋补作用,可以有效补充人体所流失的能量,缓解疲劳。 3、排毒解毒:山竹含有丰富膳食纤维,在一定程度上可以促进肠胃消化,还能促进人体体内毒素排出。

适宜人群

体弱者

禁忌人群

糖尿病患者、体质虚寒者

不宜同食

酒类、寒性食物

酒中含有酒精成分,和山竹同食会产生化学物质,破坏山竹原有营养,对身体不利。山竹性凉,如果再和寒性食物同食,会导致拉肚子

食用方法

即食

山竹可以剥皮直接生吃。

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