日常适量饮用山楂茶可起到减肥瘦身的效果，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、绿原酸、咖啡酸、山楂酸、胡萝卜素、黄酮类、内酯等营养成分。能够促进人体脂肪分解、提高身体胃液分泌、加快身体新陈代谢、抗衰老，预防心脑血管疾病。

山楂属于药食两用类食材，山楂可制作成山楂片、糖葫芦及山楂条，也可制作成山楂茶，或作为药材使用。山楂含有丰富的微量元素和营养物质，因其味道酸涩开胃，药用价值极高，被很多人当成减肥茶饮用，那么经常喝山楂茶能瘦身吗？

1.喝山楂茶能瘦身吗

喝山楂茶可以起到一定的减肥瘦身效果，山楂中含有丰富的蛋白质、绿原酸、咖啡酸、山楂酸等成分。而山楂酸可有助于人体能量补充，促进人体脂肪分解，和身体吸收。山楂原有的绿原酸、咖啡酸等成分，可增加人体酸性成分，提高身体胃液分泌，加快人体新陈代谢的速度。
除各类酸性成分，山楂还含有较多黄酮类、内酯等营养成分，这类成分可增加胃部酶素的消化功能，起到清油脂、降血脂的功效，能防止心血管、动脉粥样硬化，增强心肌收缩力。

2.山楂茶的功效与作用

山楂所含黄酮类、维生素、胡萝卜素等微量元素，能够减少体内自由基生长，增强身体免疫力能力，有效预防衰老。经常食用山楂还可开胃消食，改善肠胃消化不良症状。