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如何避免贫血发作

发布时间:2020-11-2055577次浏览

如何避免贫血发作?说到贫血相信大家都比较熟悉,临床上引起贫血发作的因素有很多,因此有不同的分类,贫血的症状轻重不一,我们要引起足够的重视,积极做好日常的预防工作才是最重要的,那么,如何避免贫血发作呢?

贫血的预防主要是加强科普宣传,提高认识。对高危人群,如妇女和儿童,应注重改善其膳食结构,改变其生活习惯。对易发病个体,应提高预防意识。对蔬菜摄入、加工方法应进行宣传指导,对素食者的膳食应有微量元素及维生素含量的规定,对发病率高的地区应进行改变生活习惯的宣传教育。

饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化,饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收,适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收,忌食辛辣、生冷不易消化的食物,平时可配合滋补食疗以补养身体。

营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白,如豆浆、鸡蛋、牛奶等,中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素,晚餐少吃脂肪多的食物和甜食,以防止消化不良和肥胖等。

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流产后贫血多久可以恢复正常
流产后贫血通常1-3个月可以恢复正常,若患者身体素质较好,则1个月左右可以恢复正常;如果患者的身体素质较差,则需要3个月左右的时间才能恢复正常。流产可分为自然流产和人工流产,无论是哪种流产都会对身体产生一定的影响。如果患者在流产后只是出现了轻微的贫血症状,并没有伴随其他不适症状,且自身身体素质较好,通常贫血症状在1个月左右就能恢复正常;若患者贫血症状比较严重,流产后有大出血的情况,且自身身体素质较差,病情恢复就比较慢,需要3个月左右的时间才能恢复正常。流产后患者应该注意休息,保持营养均衡,适当进食一些含铁元素丰富的食物,比如动物肝脏、红枣等。避免过度劳累以及熬夜,保证足够的睡眠时间,出现不适症状应及时就医。
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胎儿健康可以检查出来吗
通常情况下,胎儿健康可以检查出来。具体分析如下:一般妊娠之后,都要进行全面检查、大排畸检查、小排畸检查等,胎儿的健康状况是可以检查出来的。全面检查是要检查孕妇的血压、血常规、心电图等,是否有感染、贫血的情况,为胎儿创造良好的生长环境;大排畸检查主要在18-24周进行,可以检查胎儿是否出现染色体异常、先天性畸形、遗传综合征的情况;小排畸检查一般在28-34周进行,主要是检查胎儿的头围、腹围等孕晚期出现的胎儿异常情况。因此,胎儿健康可以检查出来。建议女性在平时的生活中注意饮食清淡,如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等;还要适当运动,如打太极拳、散步、瑜伽等;注意休息、避免熬夜,养成良好的生活习惯。
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严重贫血怎么办
严重贫血的病人应该到血液科就诊,根据情况确定个体化的治疗方案。临床上最常见的贫血,是以造血原料缺乏而导致血红蛋白的减少。最常见的是缺铁性贫血,第二位是巨幼细胞性的贫血。除此以外,贫血的原因还有再生障碍性贫血,由于造血功能衰退所造成的贫血;一些溶血性贫血是因为针对红细胞的抗体通过免疫机制使红细胞过度破坏所产生的。一些血液系统的肿瘤,比如白血病、淋巴瘤、其他系统的肿瘤累及骨髓也可以造成贫血。肝病、肾病、风湿免疫系统疾病也能激发血红蛋白的降低。
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女性贫血挂什么科
女性贫血首先选择血液科就诊。据国际卫生组织统计,有近40%的女性人群会出现贫血的表现,最常见的是缺铁性贫血。主要由于女性在青壮年时,月经失血导致的贫血;一些其他的血液系统疾病,如溶血性的问题、骨髓再生障碍问题等导致贫血;还有一些其他的非血液系统疾病、肝肾功能损害、其他脏器疾病,也可以出现继发性贫血。若确实是月经过多引起贫血,血液科大夫往往建议病人再看妇科,处理月经过多的问题;如果是一些消化道溃疡或肿瘤引起的贫血,建议病人同时在消化科就诊,针对溃疡和肿瘤进行处理。
不缺铁但又贫血是怎么回事
缺铁只是引起贫血的其中一个原因,还有其他原因也会导致贫血,因此可能是其他原因导致的贫血,就要需要做进一步的检查。红细胞生成的减少,比如红细胞生成一些造血原料的异常,叶酸、维生素B12和铁是主要的红细胞生成的原料,如果缺乏叶酸、维生素B12和铁红细胞生成就会减少,就会引起相应的贫血。骨髓的一些疾病,比如骨髓造血细胞的异常,红细胞生成的减少,也会引起贫血造血环境的异常,比如一些细胞因子的异常,也会引起红细胞的减少引起贫血。红细胞破坏过多引起的贫血,比如一些溶血性贫血,红细胞的寿命缩短,各种原因引起红细胞破坏增多也会出现贫血。失血也可以导致贫血,比如长期月经量比较多,长期的痔疮出血也会引起一些失血性的贫血。
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2021-05-28

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生理性贫血产生的原因有哪些
生理性贫血包括妊娠期生理性贫血和新生儿生理性贫血。妊娠期生理性贫血,是因为孕妇身体内的血浆容量大幅度增多,超过了红细胞数量增加的幅度,导致血液被稀释,形成妊娠期生理性贫血。新生儿生理性贫血,是因为新生儿刚刚出生后,随着新生儿啼哭,呼吸系统建立期自主呼吸功能,使血氧含量增加,反馈性刺激造血系统,引起红细胞合成素减少,暂时性抑制骨髓造血功能,导致血液中红细胞和血小板数量减少,出现生理性贫血。生理性贫血都是暂时性的,属于一种正常生理现象,不需要特殊处理。
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贫血怕冷怎么办
贫血怕冷建议做好保暖措施,预防感冒,注意日常生活的调理,对贫血的病因进行检查,采取针对性的治疗措施。贫血的人往往免疫力低下,有可能会出现怕冷的情况,建议多穿衣服,冬天可以戴帽子、口罩,注意保暖,以防止发生感冒受凉,感冒有可能会导致贫血的症状进一步的加重。要注意日常生活的调理,多吃一些有营养的食物,也可以多喝一些汤类。有助于改善贫血患者怕冷的症状。还需要对贫血的原因进行进一步的检查,缺铁性贫血的患者,可以按照医生的指导,使用铁剂进行治疗,也可以多吃一些鸡肝,鸭肝,猪肝,猪肚,猪血等等,巨幼细胞性贫血的患者可以使用叶酸或者维生素B12来进行治疗,也可以多吃一些新鲜的蔬菜。
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贫血血粘稠怎么办
贫血血粘稠时,需要对其病因进行检查,然后采取相应的治疗措施,饮食方面要注意多吃清淡的,有营养的食物,不要吃过多的含有丰富脂肪的食物以及含有大量糖分的食物,适当的进行运动,不要吸烟,不要喝酒,多喝水。贫血是血液内科经常见到的一种症状,可以由于红细胞生成减少,红细胞破坏过多,或者是长期慢性的失血所导致,需要根据导致贫血的不同原因,采取相应的治疗方法。血粘稠也是临床上经常见到的症状,病人有可能会出现晨起头晕,午餐后犯困,下蹲的时候气喘,阵发性视力模糊等等,有可能和饮食习惯、压力过大、运动不足、吸烟喝酒或者是大量出汗导致的水分不足有关系。要针对血液粘稠的原因,进行日常生活的调理。
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贫血具有哪几种分类
生活中,我们经常会碰到一些面色惨白的朋友,其实,他们之所以会有这样的情况,主要是因为贫血所导致的,另外,当人患了贫血,不光会影响气色,而且还会对精神状态造成影响,所以,当发现自己有贫血症状时,一定要及时检查。贫血是指外周血液中单位容积内血红蛋白(HB)的浓度、红细胞记数(RBC)和红细胞比
缺铁性贫血应该如何预防?
预防缺铁性贫血的方法有哪些呢?很多人一定都会有这样的疑问。缺铁性贫血是一种常见疾病,下面,就让专家们来为大家介绍下,预防缺铁性贫血的方法有哪些。希望能够帮助大家更好地了解预防缺铁性贫血的方法。一、合理安排膳食,增进铁的吸收。安排膳食时,预防缺铁性贫血首先要保证每日的食物中有足够的含铁量,同时还应
预防贫血的方法有哪些?
贫血虽是一种常见病,但其危害也不小,因此,不能忽视贫血现象,对于贫血的治疗方法有很多,轻微的贫血是可以通过饮食上的调节来恢复的。那么,要想使自己不受贫血的困扰,预防是关键,下边介绍一下预防贫血的方法有哪些:1、加强身体锻炼,每天坚持锻炼一个小时,跑步、登山等体育锻炼,能加强骨骼的造血功能,增
贫血的检查方法有哪些呢
如果体力劳动过后或者运动时,你感觉头晕,那就要怀疑是不是贫血了,应该及时去医院检查一下,那么对于贫血患者,到了医院都检查什么项目呢?专家给我们做了总结,以便患者到医院时手忙脚乱,以下是具体介绍:一般,常见的贫血的检查方法有:(1)红细胞游离原卟啉(FEP)测定:FEP增高表示血红素合成有
哺乳期贫血吃什么
哺乳期贫血其实也会有着一定的危害,所以必须要引起重视,多选择一些正确的食物,可以选择多喝木耳红枣汤,多选择猪肝炒菠菜,又或者是猪血豆腐汤,这些食物其实就能够有效改善贫血,而且并不容易会出现明显的问题。可达到缓解症状的作用。
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血小板减少能治好吗
血小板减少能否治好取决于血小板减少的病因,根据其病因不同,其治愈率也不同。先天性血小板减少,患者不易康复。常见的免疫性血小板减少,若患者选择的是糖皮质激素的治疗方案,则首次治疗的反应率大概是80%左右。但是较多患者在糖皮质激素的治疗过程中,出现糖皮质激素的抵抗,会逐渐演变成慢性甚至难治性的血小板减少症,则其治愈率将相对下降。并不是所有血小板减少症都需治疗,如血小板大于3万以上,患者无出血现象,也无特殊需求,则临床上仅需观察即可,并嘱咐患者避免磕碰,避免出现出血的情况发生。
孕妇为什么流鼻血
血液疾病、鼻咽部局部问题都有可能导致孕妇流鼻血。首先要确定孕妇以前有没有流鼻血的情况,如果以前从来没有流过鼻血,是怀孕以后出现,那么考虑两个方面的问题。一、需要排除血液方面的疾病,比如是否有血小板减少或其它血液方面的问题。二、如果经检查血小板和凝血功能都正常,就要及时到耳鼻喉科就诊,确定是否是鼻咽部局部的问题。秋冬季节,室内暖气特别干燥,经常鼻呼吸导致鼻黏膜干燥,有时手触碰到血运比较丰富的地方,就会破裂出血。一旦一次出血之后非常容易再次出血。如果频繁出血,需要请耳鼻喉科大夫及时诊治,以免出血造成感染,影响到母儿健康。
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