现代社会中的早泄是男性疾病中的常见类型。它也是一种男性性功能障碍疾病，对男性的生活质量有很大影响。因此，如果发现早泄的症状，我们必须及时就医。或自我调节。这不会增加。严重影响夫妻的正常性生活，或导致不孕和性功能丧失。结果，许多男人失去了信心和缺乏活力。所以我们从自我训练方法开始。

六种自我治疗早泄的训练方法

一，停止再刺激治疗早泄的方法：长期手淫可以使男性射精很快，但这种方法则相反。在性生活的过程中，采用女性的上层位置。当男性感觉到射精时，停止刺激，并且当射精反射消失时，再次进行刺激，从而重复训练以实现射精的控制。

二，用于治疗早泄的挤压方法：性生活取女性上位，当男性朋友有射精感，但停止刺激时，女性用拇指挤压阴茎韧带，时间是3秒-4秒，半分钟后，射精反射消失。您可以继续练习阴茎或挤压。每天练习4次-5次，可以增加射精阈值，这对早泄的治疗会有一定的效果。

三，拉下阴囊治疗早泄：男性阴囊在性兴奋时紧绷，即睾丸明显抬离阴茎根部，以减少性兴奋，达到延迟射精的目的，你可以主动拉下阴囊，你也可以抓住睾丸并将它们拉下来，这会延迟射精。

四，体育锻炼治疗早泄：体育锻炼，多运动，这种人类最原始的活动，在促进早泄的康复也有很高的效果，因此它也是早泄的调理技术之一。具体运动由个人决定，但强度不应太高，不应太低。像慢跑，游泳，攀岩，球类运动，体操，健身运动都是不错的选择。

五，早泄的心理调节治疗：早泄的原因多是心理因素引起的。例如，在性生活，心理压力，焦虑等方面。此外，过度的生活和工作中的心理压力也可能导致早泄。因此，早泄的调理必须首先要有稳定的心态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理。以乐观的态度，这是早泄的调理技术。

六，针对早泄的穴位按摩：由于阴茎有性神经和血管，这些部位的按摩，可以起到放松血管，增加血液循环，促进阴茎勃起的积极作用。同时，按摩还可以刺激神经，并将神经调节到与性信号相反的方向。

男人最害怕的事情之一是他们无法满足他们的妻子，因为男人在这方面非常善良，他们的自尊心很重。但是，经常有许多疾病导致男性在性生活中出现问题，早泄是其中一个障碍。试试上面的方法。