在平时生活中适量吃芒果和苹果能够预防皱纹。芒果当中含有红萝卜素是比较丰富的，能够促进肌肤细胞活力，同时也可以促进废弃物更快地排出体外，起到美容养颜和抗皱纹功效，苹果当中含有的果胶也是特别丰富的，能够促进肠道蠕动，预防疾病和保持皮肤状态。