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吃豆类食物瘦得快吗
病情描述:
我现在经常买豆类食物吃,听说这类食物吃了瘦得快,是真的吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-05 23:19
    多吃豆类食物就能快速瘦身,也是你减肥的最好朋友之一。它们含有一种能抑制食欲的消化激素,是非常理想的减肥食品。豆类所含的大量蛋白和纤维素都是有助增加饱腹感的重要物质。另外,食用豆类还能帮助你促进肠胃蠕动,有助排毒减肥。
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