植物蛋白饮料能为人体提供所需的营养，更健康的原因主要是营养丰富、可促进肠道健康、预防慢性疾病、口感独特、对环境友好等。其饮用应该以适量为宜，如果过量饮用，身体出现不适，应及时就医。

想起90年代初，营养饮食理念开始被公众接受的时候，大家知道了食物多样化的好，餐桌上多是单一的食材作为食物，比如一个馒头、一块玉米、一块红薯、一碗粥….粗杂粮的加入，使食物中膳食纤维等多种营养物质明显增加，改善了很多人的健康状况。

不少家长看到孩子的咳嗽会紧张，他们总习惯把“咳嗽”和“疾病”联系到一起。这是因为，家长们不了解孩子为什么会咳嗽。今天，我就带领家长们和我一起，走进医学殿堂，了解一下“咳嗽”的奥秘。

夏季天气炎热、饮食也适合清淡，既能补充必须的营养、又能消夏解暑。夏季也是百花争相绽放的美丽季节，荷叶、莲子都是不错的消暑去火佳品。那么我们如何利用这些应季的食材烹制出既简单又有营养的家常美食呢?我们可以用荷叶莲子搭配乌鸡来做一道非常适合夏季食用的应季美食。

虽然在骨质疏松症的早期预防中，运动、补钙、活性维生素D，这三个元素是相辅相成的，但应该强调运动的重要地位，即人们常说的生命在于运动。