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在准爸爸时该吃什么?
病情描述:
作为准爸爸时,好的饮食非常重要,在准爸爸时该吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-17 18:57
    对男性来说,蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质、维生素,是生育细胞组成成份元素。蛋白质是生长精子的主要原料,合理补充蛋白质,可以提高精子的数量与品质,过量反儿会破坏体内营养摄取的均衡,造成维生素不易吸收而成酸性不受孕体质。适量摄取标准内的胆固醇,有利生殖系统的健康。矿物质最常见就是锌、晒等元素,增加精虫数量。谷类胚芽、芝麻、海带、墨鱼、虾、紫菜、贝类海产品为居多。维生素对精子生成和精子活性有良好效果。
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