相信有很多人都曾经有过怎么睡也睡不够的经历，甚至有的时候越睡越累，而晚上睡眠没有好的质量，白天也没有精力好好的工作和学习，其实大家是否了解，这些症状都是因为湿气重导致的，而湿气重还会导致很多其他的危害出现。

痘痘，对于我们每一个人来说都是非常熟悉的，尤其是脸部的痘痘在生活中十分常见，但是也有一些人的下巴会长痘痘，不仅影响美观，还会影响我们的心情，那么，下巴长痘痘是什么原因呢，与肾虚有关系吗？

研究表明，女性更年期后体内的雌激素水平骤降，非常容易患骨质疏松症，而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松，经常吃这类食品则有很好的预防作用。大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用，而且对于干涩粗糙的肤质有所改善，由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。

魏晋时期的名士嵇康在《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢?“名利不灭，此一难也;喜怒不除，此二难也;声色不去，此三难也;滋味不绝，此四难也;神虑转发，此五难也”。

据研究所分析报告：黑粒花生蛋白质含量比普通花生高达5%，(精氨酸含量高，男性精子生成最需要就是精氨酸，提高性功能)，黑皮花生的皮比普通花生的皮抗氧化能力要强。