要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。好吃又不胖的小零食有水果、全麦杂粮面包、坚果类、紫菜、海苔、优格、优酪乳、烤地瓜、蔬菜沙拉豆花、黑巧克力、红豆汤和绿豆汤等。