星空平台

星空平台医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

问答

权威问答健康知道

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何提高睡眠质量

女，33岁 2018-04-12 17:07

病情描述:

基本上每天我都要加班，睡眠就很差，怎么提高睡眠质量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-12 18:07

一个人的睡眠质量直接影响自己的身体状况，建议一定要养成良好的睡眠习惯，高质量的睡眠并不取决于时间长短，睡眠比休息更重要。

相关问题

相关文章

怎样治疗脾胃虚弱

当下人们的生活压力与工作压力很大，使人们不重视自己的身体，时间长了就会出现各种身体上面的疾病。而脾胃虚弱就是主要的症状，如果出现了这种症状该怎么治疗呢？其实脾胃虚弱气血不足可以通过下面几步进行调理可以得到有效的治疗。

2018-03-30 54738次浏览

面瘫针灸多长时间会好

面瘫是一种比较常见的疾病，因此，面瘫的患者也比较多。那这么多的面瘫患者，能不能每一个人都通过针灸来进行治疗呢?其实不是每一个患者都适合这种治疗方法的。因此，我们在使用针灸治疗面瘫的时候多注意一些注意事项是很有必要的。

2018-05-21 60235次浏览

嘴巴上火吃什么药

上火是经常的事情，尤其在春季，那么嘴巴上火吃什么药？相信这是很多人想要了解的吧。引起上火的原因有很多，了解自己的病因再进行治疗，这样效果会更好，对身体也不会有伤害。那么这种情况应该怎么办？下面一起来了解下。

2018-05-17 56593次浏览

肾阴虚和肾阳虚怎样区别

现在人们生活条件不断变好，但是身体的免疫力却下降了，人们都不注意加强身体的锻炼，饮食也是很不注意，很多的疾病都找上门来。肾虚就是一种常见的疾病症状。但是肾虚分为阴肾虚和阳肾虚，很多人对此都是不了解。阴肾虚和阳肾虚怎样区别?

2018-05-17 60238次浏览

草莓的食疗作用居然这么大

草莓，是我们大家在日常生活中十分常见的一种水果，营养价值非常丰富，有“水果皇后”的美称，它不仅酸甜可口，食疗作用亦令人惊叹，具有清热、解暑、润肺健脾等功效，深受人们的喜欢。

2018-04-10 62412次浏览

热门医生

健康资讯

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |