在生活当中，有一些朋友的身体本身就是容易上火的体质，所以，只要稍微吃了一些热性的食物就会导致上火，而上火后就会出现小便发黄，大便干硬，并且还伴有牙龈肿痛等症状，因此这个时候大家要高度重视上火，来选择食疗降火，那么，上火尿黄吃什么好？

肾虚是很常见的疾病，是现代人生活中很常见的疾病，肾虚的出现不分男女，所以不管男女都要保持好身体的健康状态。肾虚能自愈么?其实肾虚经过正规的调理，不吃药也可以慢慢恢复。但是要讲求方式方法，而且肾虚自己恢复的时间较长，所以要有耐心。

心火旺可引起很多的疾病，因此在平常的生活中一定要多加注意，好好预防，心火旺的表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。如果出现这种症状可以食用莲子大米粥，或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服，都是有很好的疗效的。

一般情况下，夏天吃海鲜应注意选购新鲜海鲜、清洗干净、煮熟食用、不与啤酒同吃、不与水果同吃等事项。

转眼已是红叶飘飞的季节了，北京的秋天干燥多风，温差变化也大，秋季除了容易上火，干燥也是件很招人烦的事儿。中医讲：燥则润之。秋天当以滋阴清肺、润燥安神的食物为主，少吃辛辣、煎炸以及过凉的食物。目前正是新鲜的水果、秋藕和莲子纷纷上市的季节，脆嫩的鲜藕和清香的莲子是秋天最好的滋养品。