神经根型颈椎病的主要症状是颈、肩、背、上肢等部位的疼痛、麻木感，疼痛与麻木往往一起出现，对生活造成很大影响。除以上症状，还可能出现头晕、背部沉重感、上肢发凉发热等症状，应积极对症治疗。

腰椎滑脱是一种腰椎疾病，很多人并不熟悉，其实，腰椎滑脱简单说就是腰椎体重一个椎体与另一个椎体发生错位，向前或向后移动了。腰椎滑脱的患者经常会感觉下腰部酸痛、重力劳动后会使疼痛加重，有时还会出现下肢乏力，大小便功能障碍的症状，因此，得了腰椎滑脱一定要及时进行治疗，以免造成严重的后果。

腰椎滑脱的锻炼方法有多种，其中包括仰卧抬腿、拱桥式锻炼、平板支撑、直腿抬高和抱膝触胸，坚持使用这些锻炼方法，可以有效的改善腰椎间盘突出的症状。但是在锻炼的过程中，最好有家人陪同，以免出现一些意外或不适症状，使病情加重。

腰椎滑脱的手术方法有多种，其中最为常用的是腰椎滑脱复位术，但是在进行手术时不可以强行复位，否则可能会导致术后出现一些并发症，例如神经根紧张。除此之外，还可以进行神经减压术、脊柱融合术、椎板切除减压术和峡部关节直接修复术，但最后一种手术方法只适用于年轻患者。

腰椎滑脱术后康复期具体需要多长时间并不能有效确定，可能会受到多种因素影响。其中最关键的影响因素是患者病情严重程度，轻微者自然恢复更快一些。同时手术方式选择以及术后护理措施是否到位，均会明显影响到术后所需要的恢复时间。