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怎么预防长啤酒肚?
病情描述:
从我和老公结婚起,他每年都在长肉,尤其是肚子,越来越大,咨询如何预防长啤酒肚?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-04 22:29
    ,如果男士们要想去掉可恶的“啤酒肚”就不仅仅是控制酒量那么简单了。它也要从日常生活中的饮食,运动等方面下功夫。比如:平时吃饭7成饱,不暴饮暴食,适当控制酒量的摄入,每天至少运动30分钟,睡前洗个温水澡,改善睡眠状态等等。
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