豆皮是中国传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效，并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。孕妇吃豆皮的好处是：

红扁豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。红扁豆籽粒的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。红扁豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

宫外孕虽然比较严重，但是它的发病率不是很高，况且该情况也是可以预防的，对于上环的女性，虽然怀孕的可能性比较低，但是并不能保证百分百的完全避孕，因此仍旧存在宫外孕的可能，要想避免上环后宫外孕的出现，需要定期做检查，带环的时间不宜过久。

雪鱼含有丰富的蛋白质、口感好、营养丰富。丰富的钙、钾、磷等微量元素可以缓解产妇疲劳，防止产妇缺钙。此外，雪鱼还能保护妈妈的心脑血管，可以预防高血压等疾病，所以孕妇可以吃雪鱼。

香茅，是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称，为常见的香草之一，因有柠檬香气，故又被称为柠檬草。能治疗风湿、偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。虽然香茅可以预防中暑，又可增进食欲。但是，孕妇要谨慎食用。