百叶是一种传统的豆制品，又称千张、千浆皮子等，形薄如纸，色黄白，可凉拌，可清炒，可煮食。富含蛋白质、氨基酸等多种营养物质，吃起来脆嫩、鲜香、美味，深得大家的喜欢，怀孕期间的女性适量吃一些百叶，对自身和胎儿都有一定的好处。

铁观音，是一种中国传统名茶，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，此外，还有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思等作用，但是并不适合孕妇饮用。

桔子颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们不仅有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。因此孕妇是可以吃桔子的。孕妇吃桔子好处：

很多产妇哺乳期间常常食欲不振，想喝清凉甜腻的奶茶，但是哺乳期间产妇能喝奶茶吗？

建议孕妇尽量不要喝奶茶。因为奶茶当中含有茶的成分，茶叶当中含有咖啡碱，会导致孕妇心跳加快，增加孕妇心脏和肾脏负担，还有可能导致妊娠中毒等症状。另外奶茶当中还含有糖分，妊娠期间糖分摄取过多，可能会导致孕妇肥胖、血脂、血糖偏高，还有可能造成妊娠糖尿病，这样对胎儿发育是不好的。