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哪些良好生活习惯保持骨骼健康?
病情描述:
最近总是感觉膝盖酸软无力,检查医生说缺钙,让补钙并养成良好的生活习惯保持骨骼健康,哪些良好生活习惯保持骨骼健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-03 01:38
    日常生活可以从良好的生活习惯来保持骨骼健康,告别烟酒、咖啡;吸烟、喝咖啡、饮食口味太咸,都会阻碍体内钙吸收,导致钙吸收障碍。减肥的同时注意补钙;多进行户外运动;合理饮食、科学补钙。
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