科技在给生活带来极大便利的同时，对我们的健康也潜伏着不小的危机。对于白领人士受这些高科技的影响更大，强大的工作压力，紧张的工作方式，现代化的工作手段带给我们的不仅仅是高效率，更多的是疾病。

恶性骨髓瘤能活多久?其实关于骨髓瘤能活多久这个问题，主要是根据患者的病情，还有自身的体质等等不同的方面所共同决定的，但是如何在发病的早期及时就医和治疗等，这样的确能够大大地延长患者的生命周期的。

骨质增生的患者需要补充含钙量高的食物，含钙量比较高的食物比如豆制品中的豆浆就属于，可以喝些自己研磨的豆浆，这样营养元素不但比较高，还能预防骨质增生。养成早晚喝牛奶的习惯，也能预防骨质增生。再有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为它们里面含有丰富的维生素，可以促进钙吸收。最后就是适当的运动，减轻骨质增生的症状。

膝盖疼是不可以忽视的一种症状，对人们身体危害是非常大的，剧烈的疼痛会让人们觉得比较痛苦，严重的时候还会影响到膝关节的发育与生长，导致无法正常的走路，所以膝盖出现问题之后一定要去医院挂骨科进行检查治疗，保证膝盖与关节的健康。

膝盖积水这种情况也不少见，一般都是关节疾病导致的，其发病症状主要分有这几个阶段，第一阶段是轻度症状，以关节疼痛为主，第二阶段是中度症状，主要会出现关节肿胀等，第三个阶段是重度症状，疼痛感觉比较强烈一些，且伴有积液和骨刺等。另外还有小儿膝盖积水，其症状为走路会有疼痛感等。