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产后怎么注意腰部防护?
病情描述:
我刚生产完,医生说要注意腰部防护,那么我应该怎么做呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2018-06-18 16:37
    产后应保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,床垫不要过软,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路。应经常活动腰部,使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适,可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感。
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