其实面对这个问题，我们要分几类来看，那可能由心理因素引发的睡眠障碍，我们就要从几个方面来去评定它，首先呢我们要看，这个睡眠障碍对我们个人的侵扰的时间的长度。我们所谓的病程，如果说是少于三个月，那可能是我们认为是轻度的，那三个月到一年，我们认为是中度的，那一年以上，我们就认为是非常严重的了，那从病程上来看，我们可以有这样的一个区分。