卵巢是女性重要的内分泌器官之一，其主要功能是分泌性激素、产生卵子并排卵，是女性的生命之源和美丽之源。女性要想拥有光洁的肌肤、窈窕的腰身，仅靠化妆品、保养品还不够，做好卵巢保健工作才是重中之重。

先说说莲子，一般遇到心火旺的情况，我都喜欢用莲子，莲子为补养元气的珍品，一般药用时去皮、心，具有补气养心安神的作用。对于心悸、失眠都有很好的改善作用。一般用的时候莲子要去心的，但是用于去心火，则一定是要带心的，莲子心茶苦寒，味道特别苦，所以清心去火的效果特别好。有史料记载，每到夏天乾隆皇帝也都要喝莲子芯茶，清心火，养心安神。由于莲子心太苦了，很多人接受不了，所以喝这个茶的时候可以加一点蜂蜜或者冰糖来调调味。对于特别小的孩子来说就不要用莲子心了，用莲子就足够了，否则会伤害孩子稚嫩的脾胃。

如果是因为腹泻难受单纯要止泻，我倒是有一些食材推荐给大家。一个是乌梅，它不仅是好吃的果脯，同时还是一味很好的中药。大家吃乌梅的时候，会感觉到它有酸涩的滋味，那就对了。乌梅原本就味酸、涩，性平。在中医看来，凡是有这种酸涩味道的食物，都有收敛的作用。

鼻子一般被大家认为只是呼吸器官，其实不然，有位患者向我反映，她经常闻到烧糊东西的味道，别人却什么都闻不到，实在是奇怪。鼻子除了具有呼吸通气、发声共鸣的功能，同时还具有嗅觉功能。有些人认为嗅觉功能对人体健康影响不大，所以常忽略嗅觉保健，即使丧失嗅觉也不予以重视。

美的人不但要有爱美的心态，更要有审美的眼光和坚定的勇气!我有时甚至羡慕那些勇于改变自己的女孩子和男孩子们(现在男性整形也越来越多)，他们的人生确实精彩!