黑枸杞是一种比较好的滋补品，并且食用方法也是比较多的，黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞含有大量的花青素，能抗衰老。红枣能益气补血。黑枸杞和红枣一起泡茶喝，能滋肝补肾，补血益气，益精明目，增强体质，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。黑枸杞温热身体的效果相当强，不能服用过量，每天3-6克黑枸杞泡水，以免上火。