在怀孕的时候增强抵抗力，首先就是要做一些轻微的运动，另外一方面要保持心情愉快和足够的睡眠，因为人体在睡眠时会产生一种胞壁酸的睡眠因子，使肝脏解毒功能增强，将进入的细菌和病毒消灭，同时也应该多参加运动，持续运动会导致免疫细胞数目增加，抵抗力也会相对增加，同时也应该保持乐观的情绪，每天也应该适当的补充维生素和矿物质，这样也可以增强抵抗力，多喝水，水也是人体生命活动的重要媒介。