产妇产后想要恢复的号，就要要保持良好的心态规律的生活作息。产后恢复要注意以下几点：1.注意口腔卫生：有的老年人说：“产后不能刷牙”，这是不对的.在产后，为了补充营养，产妇会增加进餐的次数,，吃的也大多是高糖，高蛋白，,高脂肪的食物，会有大量的食物残渣留在口腔内，,牙缝里,大大增加了形成龋齿的可能性。因此在产后，产妇应该比平时更注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口。睡前不吃甜食，如果吃了东西，在睡前应该要再刷一次牙。2.保持身体清洁：传统观念认为月子里不能洗头、洗澡，因为会受风寒侵袭，将来头痛，身体痛。其实产妇在产后汗腺很活跃，容易大量出汗，加上恶露不断和乳汁分泌，身体比平常更容易脏，因此需要更加讲究个人卫生。一般来说，产后一周内不宜洗澡，需要拆线的产妇大约2周后才可以洗澡，包埋伤口的产妇10天左右可以洗澡。还需要注意的是，洗澡的时间不宜过长，一定要洗淋浴，以防污水流入阴道,导致感染。3.定时通风换气：为了防止产妇在坐月子时受风受凉，很多人会将门窗关得严严实实的。其实这样是不科学的,会使室内卫生环境差，空气混浊，容易使产妇，婴儿患呼吸道感染。产后的居室一定要清洁舒适，空气新鲜，定时通风换气.尤其在夏天，天气炎热，更要开窗通风，但是要避免对流风直接吹。