通常来说在产后,产妇应该多吃点富含
维生素的水果以恢复身体。其中代表水果有:
奇异果 、榴连、苹果、木瓜等等。而这些水果有什么好处呢?奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于
剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜;榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。