中医上脾湿分为寒湿和湿热两种，可以通过症状来区分。湿热典型表现为口苦口干、大便黏腻、精神差睡不醒、舌苔腻而重、小便黄、有口臭。湿热还分为3个特点：
1、湿重于热表现，有一点口干，口苦不严重，舌苔腻而不黄。
2、湿热并重表现，口干、口苦严重些，舌苔黄厚腻。
3、热重于湿表现，特别口干、舌质红，苔黄而干、大便干结。寒湿典型表现为爱拉肚子、胃口差、容易浮肿、怕冷、白带清稀、小便清长等等，这类人平素多喜欢吃凉食，如喝冰饮、吃雪糕、冰啤酒等。过食冰凉食物，易损伤阳气，导致脾胃虚寒。