女性更年期要吃一些能够调整激素的药物。女性更年期，由于体内激素变化，引起烦躁不安，或者是着急，是需要进行调理心情，心情是很重要的，可以适当的户外活动，可以饮食多吃豆类食物，有补充雌激素的作用，多吃蔬菜和水果，如果月经不正常，在围绝经期时可以吃上坤泰胶囊进行调理卵巢，也可以吃上维生素E缓解衰老，一般从30岁以后就应该补钙的，可以每天喝牛奶进行补钙。