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老年人用什么补钙最好

女，31岁 2019-05-27 20:49

病情描述:

我想给家里的几位老人买一些钙片，但又不知道该怎么选，老年人用什么补钙最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-05-27 21:27

随着中国社会老龄化的发展，老人是人们普遍关心的人群，老人因为身体机能变差，容易出现骨质疏松症，补钙是老人们非常重要的事.中老年人急需关注骨骼健康，而钙和维生素D两种元素对骨质健康非常重要。想补钙，就多食用乳制品，如牛奶、芝士、酸乳等。想补充维生素D，就多晒太阳。含维生素D的食物很少，可服用悦而维生素D滴剂等维生素D制剂来补充
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-05-27 21:27

补钙是现代人的普遍认知，老人和孩子是重点补钙人群，年轻人也应该适当的补钙.钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好

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