通常情况下，一般如果长期的胃胀便秘可能是胃肠道功能不好，另外就是和个人的生活习惯，比如食物过于精细，不吃蔬菜水果的有关系这种情况可以吃一些胃肠道动力药，比如莫沙比利，另外多吃一些蔬菜和水果，适当的多喝水，适当的多运动，如果改善不明显，可以去消化科检查，必要时做胃镜。