孕期的时候孕妇是加强对铁的需求，因为部分孕妇在妊娠中晚期会出现不同程度的缺铁性贫血。大部分孕妇还是需要补铁的。至于如何补铁，补铁时间以及补铁量，是根据孕妇自身情况来定。轻度的缺铁性贫血，可以通过多吃猪血、动物内脏、黑木耳、菠菜等植物食疗补铁。中重度的缺铁性贫血，就需要药物补铁治疗了。