手脚冰凉是阳虚体质最常见的一种表现，严重的在夏天也有这种问题。阳虚多因素体阳气虚弱；或外感阴寒之邪，阳气受损；或年老阳衰；或房室过度，损伤肾阳。畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的症状。用黄芪30克、鹿茸3克，取3~5斤重鸭一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸭肉并喝汤；若胃纳不佳者仅喝汤即可。