可以一起吃，因为玉米和山药中所含的营养物质非常相似，两种食物一起吃不仅不会对身体产生坏处，还能更加充分地为人体补充到所需的营养物质。这两种食物在吃完后可消除饥饿感，但是含热量很低，也是减肥的代用品之一，另外这两种食物中植物纤维素能润肠通便，预防便秘。