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如何泡脚最养生
病情描述:
我最近挺注重养生的,听叔叔说泡脚也可以养生,应该要如何泡脚才是最养生的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 2019-06-08 19:16
    如果是要以养生为目的泡脚的,是可以天天用热水泡脚的,但是足疗还是最好间隔一到三日一次为宜。按摩消耗气血,即使使用轻柔的手法做按摩,也会因为气血循环加快,有所消耗。如果每次足浴间隔一到三天,就能让身体充分休养,恢复受损耗的气血,达到养生的目的。
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-06-08 19:16
    如果是在冬季进行泡脚的话,是可以促进血液的循环、刺激足部的反射区、穴位和经络,有的时候还可以达到祛病强身的作用,一般体质虚的人泡十分钟,体质好的人泡十五分钟就可以了,而且水温最好在三十七度到四十度之间,泡脚是一个长期坚持的事情,只有长期坚持下去,才有可能看到效果。
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