女人在生完孩子出了月子之后，平时不要吃过多的油腻的食物，大多数女性在生完孩子都是要喂奶，为了有充足的奶水，月子里和正常哺乳期通常都吃的都会比较的油腻，其实这样的饮食很容易使得妈妈们变得更胖，因此在哺乳期饮食也是要多注意清淡一些，多吃一些粗粮和新鲜果蔬，对孩子的营养摄入是更加有帮助的，经常吃的过于油腻对孩子的肠胃发育也没有好处，而且还容易引起高血脂，这样做的后果是得不偿失的。