平时要养成良好的作息和饮食习惯，早睡早起，多参加户外运动，低压偏低也就是患者存在舒张压偏低这种情况，舒张压偏低是指舒张压小于60mmHg，当患者出现舒张压过低时，可能会出现头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、胸痛等不舒服的情况，对于老年人存在比较严重的动脉粥样硬化，有的时候容易出现舒张压偏低的情况，同时还会伴有脉压差增大，患者尽可能的要避免口服影响血压的药物或者食物，如果目前正在口服相关的降压药物，就要减少降压药物口服的剂量，以免舒张压降的过低，获益更少或者危害更大。