面部皮肤松弛下垂的厉害，可以采取脸部按摩的方法来改善：1、将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。2、颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松驰的位置。用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。 3、沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，促进血液循环。4、用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂。 5、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。